Situation
Vous êtes Max DURAND .
Vous travaillez dans la salle de sport « Le Muscle Tonique ».
Aujourd’hui, c’est le lundi 04 février .
Virginie Malako , la directrice, vous a écrit ce mail :
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Vous êtes Max DURAND .
Vous travaillez dans la salle de sport « Le Muscle Tonique ».
Aujourd’hui, c’est le lundi 04 février .
Virginie Malako , la directrice, vous a écrit ce mail :
Le Muscle Tonique
| Domaine | Description | Matériel | En stock au 02.02.19 |
Besoins |
|---|---|---|---|---|
| GYMNASTIQUE | ![]() |
Cerceaux | 8 | 10 |
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Marches | 4 | 4 | |
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Tapis de sol | 10 | 20 | |
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Haltères poignets | 10 | 10 | |
| PILATES | ![]() |
Balles | 0 | 10 |
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Elastiques | 10 | 10 | |
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Coussins d’appui | 10 | 10 | |
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Rouleaux mousses | 5 | 10 | |
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Anneaux | 15 | 10 | |
![]() |
Filets de rangement balles | 2 | 3 | |
| BOXE | ![]() |
Casques de protection | 5 | 10 |
![]() |
Sacs de frappe | 5 | 5 | |
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Gants | 10 | 20 | |
| CARDIO | ![]() |
Cordes à sauter | 10 | 20 |
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Vélos | 5 | 5 | |
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Rameurs | 1 | 2 |
Le Muscle Tonique
Vous aimez la danse contemporaine ? Bienvenue le lundi et le jeudi de 10h à 11h.
Si vous voulez faire travailler votre cœur, participez aux séances collectives de vélo en salle, tous les jours de 17h à 18h.
Vous voulez muscler vos abdominaux ? Venez souffrir en musique tous les lundis, mardis et mercredis de 11h à 12h, et les jeudis, vendredis et samedis de 13h à 14h.
Vous préférez les mouvements en douceur ? Nous vous proposons des cours de gymnastique-stretch le lundi, le mardi et le samedi de 15h à 16h ainsi que le mercredi, le jeudi et le vendredi de 12h à 13h.
Bougez, sautez, dépensez-vous avec les cours de step ouverts le lundi et le vendredi soir de 18h à 19h ou le samedi de 11h à midi.
Vous hésitez entre la gym et le yoga ? Testez le Pilates à partir du mercredi jusqu’au samedi, de 16h à 17h.
Vous avez besoin de dépenser votre énergie ? Venez aux cours de boxe qui se déroulent tous les jours de la semaine de 19h à 20h.
Le tapis ira dans l’espace musculation.
Le miroir va dans le studio de danse, contre le mur du fond.
Ne pas oublier d’installer la bonbonne d’eau en haut du grand escalier.
Il faut mettre les bancs dans le grand vestiaire
Il faudra placer les plantes dans le couloir qui conduit aux salles de boxe et de step.
Les profs ont besoin d’un tableau pour expliquer des exercices. On va le ranger dans la petite salle entre l’espace musculation et l’espace cardio, à gauche de la porte.
Ne pas oublier de coller la grande affiche « Sécurité » dans l’espace musculation, sur le mur blanc qui sépare la salle et l’escalier.
3 tâches à compléter dans cette phase.
Documents utiles : doc_1_inventaire_muscle_tonique
Client : Le Muscle Tonique
Fournisseur : Campus Sport
Adresse : 3 rue Emile Zola-71200 Le Creusot
Adresse : 18 avenue Foch-71200 Le Creusot
Telephone : 03-84-29-12-03
Telephone : 03-85-77-29-56
E-mail : direction.muscletonique@hotmail.fr
E-mail : campussport@gmail.com
| Description | Materiel | Quantite |
|---|---|---|
| Cerceaux | ||
| Marches | ||
| Tapis de sol | ||
| Haltères poignets | ||
| Balles | ||
| Élastiques | ||
| Coussins d'appui | ||
| Rouleaux mousses | ||
| Anneaux | ||
| Filets de rangement balles | ||
| Casques de protection | ||
| Sacs de frappe | ||
| Gants | ||
| Cordes à sauter | ||
| Vélos | ||
| Rameurs |
Documents utiles : doc_2_offre_cours_muscle_tonique
Planning
| Créneau | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10h - 11h | ||||||
| 11h - 12h | ||||||
| 12h - 13h | ||||||
| 13h - 14h | ||||||
| 14h - 15h | ||||||
| 15h - 16h | ||||||
| 16h - 17h | ||||||
| 17h - 18h | ||||||
| 18h - 19h | ||||||
| 19h - 20h |
Documents utiles : doc_3_installation_materiel_muscle_tonique